Ana Sayfa Teknoloji Gündem Siyaset Ekonomi Asayiş Eğitim-Bilim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Dünya Spor Yerel Haberler
Siber güvenlik yatırımları trilyon dolara koşuyor
Siber güvenlik yatırımları trilyon dolara koşuyor
Şırnak'ta 4 terörist etkisiz hale getirildi
Şırnak'ta 4 terörist etkisiz hale getirildi
Sonbahar alerjisinden 14 adımda korunun
Sonbahar alerjisinden 14 adımda korunun
USDTRY – Gün içinde 34 saatlik ortalama ve 7.6740 desteğine dikkat
USDTRY – Gün içinde 34 saatlik ortalama ve 7.6740 desteğine dikkat
Altının düşüşü aşıya bağlı
Altının düşüşü aşıya bağlı
HABERLER>SAĞLIK-YAŞAM
1 Ağustos 2020 Cumartesi - 23:15

Yaz aylarında uyku kalitesini artırmak için nelere dikkat edilmeli?

Havaların iyice ısınmasıyla birlikte pek çoğumuz için rahat ve konforlu uyku uyumak zor bir hale geliyor. Yaz aylarında sıcaklığın artması sonucu geceleri sık sık terlemeye bağlı olarak birçok kişide uykuya dalamama durumu yaşanıyor.

Yaz aylarında uyku kalitesini artırmak için nelere dikkat edilmeli?

Havaların iyice ısınmasıyla birlikte pek çoğumuz için rahat ve konforlu uyku uyumak zor bir hale geliyor. Yaz aylarında sıcaklığın artması sonucu geceleri sık sık terlemeye bağlı olarak birçok kişide uykuya dalamama durumu yaşanıyor. Uzmanlar uyku için ideal oda sıcaklığının ortalama 20-22 derece ve nem oranının ise yüzde 40-50 arasında olması gerektiğini belirtiyor. Oda sıcaklığının yanı sıra yaz aylarında tercih edilen tekstil ürünleri de uyku kalitesi açısından büyük önem arz ediyor. Kırk yılı aşkın tecrübesiyle ve geniş ürün çeşitliliğiyle ev tekstilinde hizmet veren Cotton Box, yaz aylarında konforlu bir uyku için yatak odası tekstili seçerken dikkat edilmesi gerekenleri açıklıyor.

 

Yaz aylarının gözdesi pamuklu ürünler...

Nefes alabilen yapısı ve hava geçirgenliği özelliğiyle sıcak havalarda terlemenin önüne geçen pamuklu tekstil ürünleri yaz aylarının vazgeçilmezi oluyor. Pamuklu kumaşla üretilen nevresim takımları güçlü emiciliği sayesinde sıcak yaz gecelerinde teri emerek daha konforlu bir uyku ortamı sunuyor. Bununla birlikte yumuşak ve doğal yapısı sayesinde uykuya geçiş süresini de kısaltan pamuklu tekstil ürünleri huzurlu ve rahat bir uyku için uygun ortamı yaratıyor. Ayrıca dayanıklılığı sebebiyle sık sık yıkanabilen ve kolayca temizlenebilen pamuklu tekstil ürünleri kullanıcıya konfor ve rahatlık sağlıyor.

 

Saten kumaşlar da tercih edilebilir

Yaz ayları için pamuklu tekstil ürünlerinden sonra bir diğer alternatif ise saten kumaşlı ürünler... Son derece ince liflerden üretilmiş pamuklu iplikler kullanılarak sık bir dokuma tekniğiyle işlenen saten nevresim takımları serinletici yapısı sayesinde yaz aylarında sık sık tercih ediliyor. Özellikle nevresim takımları için kullanılan mako-saten kumaşlar; parlak ve düz kumaşı sayesinde rahat bir uyku ortamı yaratıyor. Aynı zamanda parlak yüzeyi sayesinde yatak odalarına şık bir hava katan yüzde yüz pamuk ipliğinden üretilmiş saten kumaşlı nevresim takımları, hem görüntüm hem de kullanış açısından büyük beğeni topluyor.

 

Pastel tonlardan vazgeçmeyin

Yazın rahat bir uyku uyumak ve uyku kalitesini artırmak için yatak odası dekorasyonunda kullanılan renklere de dikkat etmek gerekiyor. Renklerin psikoloji üzerindeki etkisinden yola çıkarak, yatak odalarında sakinleştirici etkiye sahip olan pastel tonların tercih edilmesi doğru bir karar olacaktır. Bu noktada ilk olarak seçilmesi gereken renkler arasında ise mavi ve yeşil yer alıyor. Her iki renkte yatıştırıcı ve huzur veren özelliği sayesinde uykuya geçişi kolaylaştırıyor ve daha kaliteli bir uyku ortamı hazırlıyor. Vizon ve bej rengi gibi toprak tonları ise yatak odalarında doğal ve samimi bir atmosfer yaratarak, kişinin kendini daha rahat hissetmesine yardımcı oluyor. Pozitifliği çağrıştıran ve aynı zamanda dinginlik sağlayan pudra rengi de yaz aylarında yatak odası dekorasyonunun vazgeçilmez rengi oluyor.

 

Güvenilir markaları tercih edin

Yatak odası için tekstil ürünleri seçerken dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli nokta ise marka güvenilirliği ve üretim kalitesidir. Tüm gece boyunca cilde doğrudan temas eden tekstil ürünleri kullanıcının sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Bu nedenle ürünleri seçerken öncelikle markanın güvenilirliğine ve üretimdeki kalitesine dikkat etmek gerekiyor. Baskı ve boyama aşamalarında hiçbir kimyasal madde kullanılmayan ve doğal ham maddeden üretilen ürünlerin tercih edilmesine özen gösterilmelidir. Aksi takdirde özellikle yaz aylarında terle bir araya gelen kimyasal maddeler; ciltte kızarık, kaşıntı ve tahriş gibi birçok sağlık sorununa neden oluyor.


Hibya Haber Ajansı

 
COVID-19 , bulaşıcı hastalık ölümlerinde artışa neden olabilir
 
Düğünler onlarca sektörü de beraberinde coşturdu
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Tüm çocuklar eşit doğar ve en iyi tedavilere eşit kavuşurlar
LÖSEV,bu bayram da ‘Vekaleten Kurban Bağışlarıyla’ kurbanını LÖSEV’de ...
COVID-19 ile kişisel bakıma verilen önem arttı
GSK Tüketici Sağlığı için IPSOS tarafından gerçekleştirilen yeni bir araştırmaya ...
Aşırı sıcaklar psikolojiyi bozuyor
Aşırı sıcakların bugünlerde daha da bunaltıcı hissettirdiğini belirten ...
 
Yazın mantara yol açan 8 yanlış
Özellikle yaz aylarında artış gösteren ve en sık görülen cilt hastalıkları ...
Kurban kesimi ve sonrasında hijyene dikkat
Kurban Bayramı öncesinde kurban kesiminin nasıl olması gerektiği ve kesim ...
Bayram ve sonrasında beslenme önerileri
Kurban Bayramı’nda etleri pişirmeden önce bekletmeli miyiz? Eti en sağlıklı ...
 
Pandemide havuz mu deniz mi tercih edilmeli?
Hayatın normale dönmeye başlaması ve yaz sezonunun gelmesi ile birlikte ...
Kurban Bayramı’nı sağlıklı geçirmenin 10 yolu
Kurban Bayramı’nda artan kırmızı et ve aşırı tatlı tüketimi birçok sağlık ...
Kesimden etin tüketilmesine kadar bu uyarılara dikkat
Yaklaşan Kurban Bayramı’nda etin pişirilmesinden tüketilmesine ve saklanmasına ...
 
ANKARA
YAZARLAR
Markar Esayan
Markar Esayan
Model çok net…
Mehmet Metiner
Mehmet Metiner
FETÖ bitti mi?
Vedat Bilgin
Vedat Bilgin
Asırlık uyanış
Ardan Zentürk
Ardan Zentürk
Yunan'ı ezdirmez, İsrail'i tehdit ettirmezler…
Münir SAATCİ
Münir SAATCİ
24 Haziran
Erkan Zorlu
Erkan Zorlu
Hem eylem yapacaksın hem de beni besle diyeceksin
TWITTER'DA ANKARA GAZETESİ
FACEBOOK'TA ANKARA GAZETESİ
ANKARA GAZETESİ
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
ANKET
Türkiye'nin aktif dış politikasını nasıl buluyorsunuz?

Doğru Buluyorum
Yanlış Buluyorum
Fikrim Yok

Sonuçları göster Anket arşivi
ARŞİV
Ana Sayfa Teknoloji Gündem Siyaset Ekonomi Asayiş Eğitim-Bilim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Dünya Spor
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri